finest dishes
Hallottam, hogy ki lehet váltani a túrót agyonfőzött kölessel, és úgy készíteni a túrógombócot, de ezek a receptek mind tartalmaztak búzadarát, zsemlemorzsát, cukrot, stb. Így elkészítettem a saját változatomat. Egyszerű volt, finom lett:-) Hozzávalók: 150 g köles 6 dl növényi tej (mandula, kókusz…) xilit ízlés szerint 1 ek vanília aroma 1 citrom leve és héja …
Amennyiben 10 szeletre vágjuk a céklakenyeret, akkor egy szelet 216 kcal-t tartalmaz. (zsír: 15, szénhidrát: 16. fehérje: 4) A mákos céklakenyér saját fantáziám szülötte. Próbáltam egy olyan glutén-, tej- és cukormentes, könnyen szeletelhető édes kenyérkét kikísérletezni, amit bátran fogyaszthatok reggelire, uzsonnára. Az eredmény meglepően jól sikerült, máskor is el fogom készíteni. Hozzávalók: 1 közepes cékla …
Lehet főétel, lehet sörkorcsolya, lehet feltét… egyszerűen elkészíthető, nagyon finom, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Hozzávalók: 1 csirkemellfilé (kb. 70 dkg) 2 sárgarépa 1 vöröshagyma 1 tojás só, bors, bazsalikom A hozzávalókat felkockázom, majd aprító gépben pépesítem, Ezután hozzákeverem a tojást, megfűszerezem, apró golyókat formálok, sütőpapírral kibélelt tepsibe teszem, a tetejét meglocsolom egy kis olívával, …
Egy adag kb. 60 kalória. (zsír:2g, ch:5g, fehérje: 6g) Ez a képen az én levesem. A gyerekeimé nem látszana a gyöngytől… Hozzávalók: 1/2 kg brokkoli (friss, vagy fagyasztott) 1 hagyma 3-4 gerezd fokhagyma 1 leveskocka víz Megfőzöm, összeturmixolom, kész! Szeretem kockára vágott főtt tojással.