Egytálételek Gyerekek kedvence

Sonkakrémes töltött zsemle

Hozzávalók:

10 dkg sonka

10 dkg tejföl

3 db főtt tojás

5 dkg reszelt sajt

bors

6 zsemle

A sonkát beteszem az aprítóba, összezúzom, hozzáadom a tejfölt is, tovább pépesítem. A főtt tojásokat kockára vágom, belekeverem, sózom, borsozom, belekeverem a reszelt sajtot.

A császárzsemléket, vagy sima zsemléket megskalpolom, a belét lenyomogatom, az üregbe betöltöm a krémet, sütőbe teszem. A kalapokat is mellérakom, csak azokat hamarabb kiveszem a sütőből, nehogy megégjenek.

Amikor már szép piros a tetejük, kiveszem, zöldségekkel tálalom.

Ha szénhidrát-csökkentett verziót szeretnél, akkor csak a krémet edd zöldségekkel!

(egy adag kb. 50 g 92 kcal-t tartalmaz (zs:21, ch:5, f:20))



1 Hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Kövesd a FINOM finest dishest az instagramon