Eredmény(ek) 3 mutatása
Saláták

Joghurtos csirkesaláta

Az itt leírt recept 2 főre bőségesen elegendő adag. Egy adag 200 kcal-t tartalmaz.(zsír:4g, ch: 10g, fehérje:30g) Nálunk bizony a csirkemell nem túl kelendő a grillcsirkéből vagy a són sült csirkéből. Én szeretem, de a gyerekeim a szárnyért, combért, és a kicsi lányom a bőrért van teljesen oda, ő a húsból nem is kér:-) Szóval …

Karcsúsító fogások Saláták

Nizzai tonhalsaláta

Az első randink Prágában volt 2019-ben… Az itt leírt mennyiség 2 nagyon nagy adag. Egy adag 415 kcal-t tartalmaz (zsír: 37 g, ch: 11 g, fehérje: 23 g). Először 2019 decemberében egy prágai kis étteremben ettem nizzai tonhalsalátát. Nem tudtam, milyen az, a húgom javaslatára választottam. Szerelem első falatra! Azóta rendszeresen készítem. Gyors, egészséges, laktató! …

Saláták

Gorgonzolás körtesaláta

       Hihetetlen finomság      nem csak óriáskörtéből A hosszú körtében utazás alatt valamivel fel kellett dobniuk a gyümölcs addigra már unalmasnak vélt ízét… romlott sajt akadt, és egy-két száraz dió is kigurult a hajóláda aljából… Elkészítése rém egyszerű még szárazföldön is: jégsaláta (vagy konyhakész saláta/salátamix) paradicsom (ez elhagyható) körte dió gorgonzola pici …